可等日出后、雾气散去，再开窗、外出。

三忌：起床喝凉开水

----早晨起床做这五件事，简直是要命！千万别再这么干啦//----健康频道 http:// //

早起后喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。建议大家起床后应慢慢、小口小口地喝下一杯温开水，胃不好的人，则相对可以少喝点。

早晨起来空腹饮一杯温水，对身体好处多多，能补水、稀释浓稠的血液、清洁消化道、活化胃肠道细胞，让身体由内而外整个苏醒过来。

四忌：起床就抽烟

• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 假如不做这个检查，这个癌症就100%漏诊了！
• 手掌麻木|起床后经常感到手掌发胀、麻木、握不拢，是怎么了？该咋办？
• 神经衰弱患者不能做这些事情
• 百岁老人长寿“法宝”，每天早晨吃颗“枣”，补气血养容颜抗衰老
• 一测血压就紧张，测出的血压总偏高，医生：做做这个动作再测
• 肝功能较强的人，早晨身体往往会出现“好现象”，希望你全占
• 疾病|起床有4个特征的人，小心或是疾病发出的信号，不能掉以轻心
• 劝告：患有高血压，牢记起床3坚持，睡前2不要，避免脑梗找上门
• 早餐影响你的寿命！劝告：早晨空腹时，2种食物再饿也不要吃