我们常见的有鱼肉、牛奶等 ， 这些食物中含有大量的蛋白质 ， 还有多种的维生素、丰富的钙以及多种微量元素 ， 但是要适量的吃 ， 因为过多的蛋白质会对肝脏造成一定的负担 。

----肝炎出现 ， 有2种方法可治疗！这3类食物坚持吃 ， 对肝有好处//----

3富含维生素的食物

维生素可以帮助我们提高身体的免疫力 ， 防止病毒的入侵 。 我们常吃的番茄、苹果等都含有丰富的维生素 ， 尤其是番茄还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等 ， 具有很强的清热解毒、抑制肝脏病变的功效 。

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