非常全面的羽毛球运动扭伤治愈手册( 五 )
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五、适当进行活动
在扭伤初期 , 肿胀和疼痛逐渐加重 , 应停止活动 , 抬高患肢 。 待病情趋于稳定后 , 只要不是很痛 , 可逐步加大足踝部的活动 。
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