----社区医生健康讲座回顾//----

张医生告诉大家：得了糖尿病并不是任何甜食都不能吃 ， 只是要注意吃甜食的方法和量 ， 同时要注意日常运动 。 糖尿病并不可怕 ， 可怕的是它的并发症 ， 只要控制饮食 ， 增加运动 ， 是可以延迟并发症的发生 ， 甚至不发生 。

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同时 ， 张医生还向大家提出了健康的生活方式：注意食物多样、谷类为主 ， 每天“一斤菜半斤果”的平衡膳食模式 ， 告诫大家更要注意减盐、减油、减糖 ， 吃动平衡 。

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