吃烤鸡翅昏迷入院 这种不良饮食习惯害人( 四 )

1、疲劳:吃得过饱 , 会引起大脑反应迟钝 , 加速大脑的衰老 。 人们在吃饱后 , 身上的血液都跑到肠胃系统去工作了 , 容易让人长期处于疲劳状态 , 昏昏欲睡 。

2、神经衰弱:晚餐过饱 , 鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫 , 使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位 , 诱发神经衰弱 。

3、肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物 , 消化起来更加困难 , 多余的营养物质堆积在体内 , 其后果就是肥胖和一系列富贵病 。 肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等 , 再加上由此带来的并发症 , 可能达到上百种 , 非常可怕 。

4、胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重 , 消化不良 。 此外 , 人体胃黏膜上皮细胞寿命较短 , 每2~3天就应修复一次 。 如果上顿还未消化 , 下顿又填满胃部 , 胃始终处于饱胀状态 , 胃黏膜就不易得到修复的机会 , 胃大量分泌胃液 , 会破坏胃黏膜 , 极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病 。