女性常吃此果 ， 睡眠好了 ， 皱纹少了 ， 不想肌肤粗糙可以试试

山枣能宁心安神 ， 它含的一些微量元素和维生素能增加人体对山枣杏养成分的吸收与利用 ， 能宁心安神 ， 也能提高心脏功能 ， 可以起到安五脏的重要功效 ， 能缓解人类的神经衰弱和失眠多梦 ， 也能提高人体内多个内脏器官的功能 。

----女性常吃此果 ， 睡眠好了 ， 皱纹少了 ， 不想肌肤粗糙可以试试//----

平时人们多吃一些山枣还能延缓衰老 ， 山枣中含有黄酮类化合物和维生素E以及胡萝卜素都具有出色的抗氧化能力 ， 它们不但能抑制人体内氧化反应发生还能清理身体内的自由基 ， 平时经常食用可以延缓多种衰老症状发生 ， 另外山枣中含有的一些营养成分还能直接作用于人类的皮肤 ， 能减少皱纹生成 ， 可以滋养肌肤 ， 防止肌肤粗糙 。

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