聚焦｜躁郁症：破碎之后，“我”的自白( 四 )

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回想抑郁初期，林真感到孤立无援，渴望得到帮助。到现在，她习惯了独自承受，也更加关心自己。自察觉到异样以来，林真一直在尝试干预。

2019年10月，在有抑郁情绪但没有去医院就诊前，林真曾有自杀倾向。她签了器官捐献志愿书，以此来暗示自己不能自杀， “因为自杀导致的死亡，遗体不能被用于器官捐献，既然签了就要兑现承诺” 。林真还曾为联合国儿童基金会捐款半年多，也有过两次献血经历。今年，林真收到了加入中国造血干细胞捐献者资料库的通知， “当与患者配型相合时，我的造血干细胞可以给患者带来帮助” 。这些公益经历对林真而言，也是一种自救。

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林真说：“在与抑郁、焦虑作斗争的过程中，也在学着慢慢来，和自己和解。 ”林真“敬佩”以前的自己，但是现在回想起来，那时她忽略了自己“作为一个人的感受和基本需求，人也是要玩、要休息的” 。

漫长的共存
目前的医学研究显示，双相情感障碍的维持治疗时间尚无定论，病情易反复发作，因此多采取长期维持治疗。对于林真和章聪而言，双相情感障碍已成了自己的另一个影子，何时消失仍是未知。
林真曾考虑读研，可她担忧现在的状况无法走读研这条路。 “不知什么时候才能好转，或者这会是一辈子的事，现在只能慢慢来。可是，慢慢来能到什么程度又是个未知数。 ”不过，大二以来，林真已经积累了不少的实习经历。林真说：“就算不走读研这条路，我也可以走就业这条路。 ”
这个学期，章聪在学校附近租了一间单人公寓，基本上每天都会和母亲通电话，母亲每周也会来看望。平时，她会和朋友一起吃饭、散步；她也在寻找学伴，希望能够在学习上互相鼓励。
至今，章聪每月去一次诊所和医生聊天，仍然每天按时服药，但药量减少了。她说，药的副作用会让她犯困、手抖，但对学习的影响程度也不算太大。章聪告诉陈雨，她在年初把“挑战杯”的负责人任务交给了别人，之前被打乱的计划舍弃了一部分，另一部分已经重新进行；这学期的课相对少了，现在在做一个课题，有了更多放松的时间。关于未来，她的目标没有变，打算考研，走学术道路。
“吃药不等于没有好，现在就是听医生的话，好好吃药。 ”章聪还说，回校后她和“小姐妹”的关系修复了，但没有告诉她们双相情感障碍的事。 “病耻感多少还是会有。 ”