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而其中的甜食对女性来说 ， 因为其中的糖分非常高 ， 食用后会让人产生愉悦感 ， 刺激激素分泌 。 但与此同时 ， 也会导致脂肪代谢异常 ， 蛋白质、维生素等吸收受到影响 。 甚至皮肤也会因此出现糖化反应 ， 加快衰老 。
咖啡更是因为其中的咖啡因刺激人体内的激素分泌 ， 长期饮用很可能扰乱人体的神经系统 ， 加快身体衰老的进程 ， 更早的出现绝经 。
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【养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理】如果是为了保护卵巢 ， 延缓女性的衰老 ， 调节雌激素是关键 。 当出现月经紊乱、皮肤衰老、出现皱纹色斑、身体发福严重、体毛异常等问题后 ， 或许已经是存在雌激素偏低的问题了 ， 做好自己的饮食调理 ， 5吃和5不吃 ， 或能帮助调理身体 。
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