别靠红枣补铁啦!今天教你怎么挑铁剂( 二 )


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别靠红枣补铁啦!今天教你怎么挑铁剂
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我们为什么选了这款铁剂
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首先当然是它既能帮助补充必要的铁 , 剂量小 , 又不容易超标 。
因为是咀嚼片 , 每一片的含铁量是 7 mg , 正常女生如果每天要摄入 20 mg 的铁 , 除去日常饮食摄入 , 基本上 1~2 片就能补足一天需要的含铁量了 。
实在不爱吃红肉的女生 , 推荐每日吃 2 片哦 。
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这次推荐的这款铁剂 , 采用富马亚酸铁成分 , 属于有机酸铁 。
有机铁的优势在于没有铁锈味 , 对肠胃刺激性小 , 服用时容易被人体吸收 。

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除了含铁 , 它还含有维生素 B3(烟酸) 和维生素 C 。

维生素 B3 是维持皮肤和黏膜健康的一种必需维生素 , 维生素 C 可以促进铁吸收 。
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整个包装是防挤压太空瓶的设计 , 所以日常出差、旅行都可以随身带着 , 方便大家可以随时补充 。

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这款铁剂没有添加蔗糖 , 而是添加了代糖 , 既不用担心糖份摄入过多 , 吃起来味道又更好 , 酸甜的草莓味更容易入口 。

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各位姐妹和辣妈们 , 如果你平时不太爱吃红肉 , 来大姨妈的时候会感觉特别虚弱 , 或者是怀宝宝了 , 真的需要注意补铁 , 真心推荐你们试试这个!
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