心慌|一饿就出现心慌、乏力，还不自觉地手发抖，是因为低血糖吗？( 二 ) |乏力|低血糖|

肠胃疾病患者
频繁地出现心慌、手抖或者浑身乏力的情况，有一种可能性是胃部异常。人们总是不按时吃饭的习惯，或者饥一顿饱一顿的饮食方式，都可能导致肠胃的消化功能出现紊乱，甚至因此诱发疾病。

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长期存在营养不良
其实很多人觉得生活水平都提高了，更多的人都是存在营养过剩。事实上在一些地区，人们仍然可能存在营养不良的问题，又或者说是营养不均衡的情况，身体无法在平时给予充足的能量，就可能出现心慌、手抖等症状。
再加上现在很多人对体型的要求比较高，尝试通过节食、药物等方式进行减肥，人体长时间无法获得充分的营养，也可能引发营养不良，容易出现这些症状。
【心慌|一饿就出现心慌、乏力，还不自觉地手发抖，是因为低血糖吗？】

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一饿就心慌应该如何缓解？
有的人觉得这种不适症状只是偶尔出现，就不当回事。但反复地出现这些问题，也应该引起重视，并且采取科学的方式进行缓解和预防。
在出现这种感觉后，应该及时地补充能量，选择易消化并且温软的食物进食，能够较快地被吸收，但也不容易增加肠胃的负担。如果是因为肠胃疾病而引发的，这一类食物也不容易带来刺激。
平时需要注重养成一个按时吃饭的习惯，一日三餐需要保持一定的规律，如果养成了这样的习惯，仍然容易出现饿、心慌等问题，可以适当地在下午3点钟左右少量地吃一些食物，能够帮助人们补充能量，缓解饥饿的感觉，增强饱腹感。

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如果你在最近总是频繁地出现低血糖的问题，那就不一定是偶然性的血糖引发的了，要考虑是否存在前面提到的那4种问题，很可能是疾病因素影响，在这时，人们需要及时地就医检查，找到诱发不适的根源，并且尽早解决。
平时在老年人、糖尿病患者以及青少年身上比较容易出现这种情况，如果你最近正在节食减肥或者控制饮食，也有比较高的风险出现不适。这时随身携带一些补充能量的食物，糖果、饼干或者水果等，对缓解症状也有帮助。

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一饿就容易出现心慌、手抖而且还可能觉得浑身乏力，不一定都是低血糖引发的，也可能受到疾病因素的影响。可以通过身体的一些其他表现进行区分，找到引发心慌、手抖的原因，并且针对诱因进行相应的治疗，从而预防出现一饿就心慌、手抖、乏力的症状，更好地保护健康。必要时还需要增强自身的免疫力，通过一定的运动来改善自己的体质，对预防出现不适也有好处。