温馨提示
男性若想要保证身体健康 ， 首先应调整好生活习惯 ， 合理安排膳食 ， 坚持体育锻炼 ， 保持适度和愉快的夫妻生活 。 学会释放身心 ， 坦然面对一切 ， 多跟家人和朋友倾诉 ， 合理宣泄情绪 ， 及时消除紧张不安的心理 。 另外 ， 男性不能忽略个人卫生情况 ， 贴身的衣服勤换洗 ， 选择宽松的裤子或内裤 ， 减少蒸桑拿和洗热水澡次数 。 同时应保证有足够睡眠 ， 拒绝熬夜 。
【生活习惯|盘点男性最关心的4个健康问题？一一解答疑惑！答案都在这里了】家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载

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