菊苣——清肝利胆 , 修复肝脏损伤
枸杞——给肝脏补给营养 , 护肝脏
白茅根——解肝郁 , 清热利尿
2、规律作息
【医疗|身上长出“小红点”,肝脏或已“硬如石头”,医生:别以为是过敏】养护肝脏要有充足的作息睡眠 , 要禁忌熬夜或晚睡 。 日常要养成早睡的好习惯 , 不可超过23点入睡 , 并且睡前不可有暴怒或忧伤情绪出现 。
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