黄体酮不足|女人黄体酮不足，身体会有五种表现，一个都没中，说明很健康( 二 ) |出汗|失眠|

对于黄体酮所引发的睡眠问题，通常还会伴随着半夜惊醒以及喜欢做梦等症状。
如何才能够有效地应对黄体酮水平低的问题呢？

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在通常情况下，如果出现黄体酮不出问题的话，就可以利用药物来对黄体分泌进行刺激。同时也可以根据医生的指导进行辩证治疗，从而使黄体的功能得到增强，促使自身的生育率得到提高。
除此之外还需要使身体摄入足够的营养，平时多摄入一些牛奶，豆浆以及鸡肉等食物，一定不要吃生冷刺激的食物。当然保持乐观的心态也是十分重要的，既要避免精神受到刺激，同时也要注意不要让自己的情绪过度的波动。

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通过上面的叙述，相信大家已经认识到了黄体酮对女性身体健康的重要性。一旦发现黄体酮水平不足的时候，就需要及时的予以治疗。
【黄体酮不足|女人黄体酮不足，身体会有五种表现，一个都没中，说明很健康】同时还可以多吃一些葵花籽和黑豆，对于改善自身体内的黄体酮水平有着不错的效果。