饮食减肥的尽头，是暴食( 二 )

我没有diss谁的意思，就想告诉大家，美不美要综合来看。
反倒是微胖或者略微丰腴的女孩子啊，珠圆玉润，体态端正的话，看起来就很有女性魅力啊。很多小姐姐，在我看来，不需要减肥，就是把体态调整一下，整个人不要那么猥琐，就很好看啦。
饮食这个事情呢，本来是咱们生活的一小部分而已，如果看得太重，就是德不配位，必有灾殃。减肥只要把生活的大局给搞好了，一切都很简单。本末倒置，硬要控制饮食，就是破坏身心的平衡，肯定出问题。
要解决暴食也简单，就是斩去执念，大胆地吃，吃到身体满足为止，不要担心体重的事情，事情就解决了。关键就是，小姐姐能否接受大吃特吃以后，身材和体重的变化，不能接受的话就还是没用。
只有相信胖了以后，事情不会变坏，还能再减回来的小姐姐，才能摆脱暴食。我一直都是这么跟学生说的，放心吃，不要怕食物，食物是你的朋友。减肥很简单，我在这里做你的后盾，胖了也能减回来。
不要久坐不动，练好广播体操，轻轻松松，就能减肥了。
我反正见过很多例子了，但信不信就随缘。我也不想和小姐姐们讨论暴食啊，太没意思了，观念的问题罢了，道不同不相为谋。

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吃饭的事情太私人了，我不会像纸上谈兵的营养师或健身网红，无聊到教大家怎么吃。如果人连吃饭都不能自主了，害怕食物了，变成食物的奴隶了，有什么意思呢？
想吃就吃，爱吃就吃，吃得下拉得出，食饮有节，这就是最好的饮食方法。
请记住，人才是食物的主人。