饮食减肥的尽头，是暴食

有小姐姐希望我写一下暴食。
这个问题确实蛮普遍的，我有关饮食的内容下，不少小姐姐都在说饮食上的麻烦。不过大多数人的情况没有百科中说的这么严重，所以大家也不要太紧张。

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【饮食减肥的尽头，是暴食】

我们把暴食理解为生活系统的一种紊乱，就可以了。就像久坐不动和不良体态一样，对身体健康有害，应该尽快处理，但它不会马上毁掉生活。
放松心情是很重要的，将暴食理解为“感染了一种饮食病毒” ，是不错的想法。这种饮食病毒，终将被激活的免疫系统给清楚掉，而不适的症状也将消失，到时就会恢复正常的食欲和饮食模式了。
如果你有这种问题，千万不要给自己贴一个“暴食”的标签。不，你不是，你才不是这样的小姐姐呢。

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你还有松垮的肚子，扁平的臀部，膝超伸，骨盆前倾，圆肩驼背，大粗腿，头前伸，翼状肩胛骨，高低肩。说不定，还有一双扁平足呢。整个人浑身僵硬，走起路来，像只丑小鸭，一点都不好看。如果没猜错，可能还有便秘、手脚冰凉、生理期不正常等毛病。
我说的没错吧，你的身上明明有这么多问题，绝大多数都比暴食严重程度高一些。但这正是暴食者的麻烦，每天在乎的就是那一点点体重波动，其实根本没人在乎，但是她们自己却把这件事看得跟天要塌下来一样。
体重这个事，不重要。没能认清现实的小姐姐，就会陷入暴食的麻烦了。相反，那些体态不好的，知道自己身上槽点很多的小姐姐，没有这种问题。虽然她们也焦虑，但因为问题多了，反而分散了注意力。
所以，解决暴食的一大方法，就是了解自己身上存在的诸多缺点。我刚才已经啪啦啪啦一堆了，希望这盆水能泼醒一些小姐姐。但这样肯定是不够的，小姐姐要远离那些吹彩虹屁的牛鬼蛇神。
这些牛鬼蛇神，整天忽悠小姐姐说，体重、身材、相貌是一个女人最重要的东西。大家都在这个环境中，呆久了，就被洗脑了。一个传染俩，网络风气就这么被败坏了，全都是“好女不过百”、“一个月减10斤”或“瘦成一道闪电”这种离谱的东西。
近朱者赤近墨者黑，你跟谁在一起，慢慢就变成那样了。如果看的是我，我肯定告诉你，体重和身材之外，外在更应该看体态和起色。如果你的体态很猥琐，脸色苍白，就是很苗条，也不过是猥琐的瘦子啊，一点都不好看，哪里来的自信呢？