肝癌擅长伪装，医生也难揪“魔爪”，提醒：发现4种异常及早就医( 二 )

4.眼睛干涩瘙痒且泛黄
从以前开始就有养肝方能明目的说法，也就是说，只有肝脏好了，我们的双眼才会清澈而明亮，所以当眼睛出现干涩，红肿，瘙痒等症状时，很有可能是肝功能受到了损伤所致，如果严重，眼白还会泛黄。
两个好习惯，养肝好帮手
一、经常进行户外运动
老人经常会说饭后走一走，活到九十九，由此可见，走路是维持身体正常运转的根本之一，根据一组数据显示，每天通过走路运动半小时的人们，会比久坐的人，健康不少，特别是肝脏抗病能力方面，有着显著的差异。
二、养肝也要分药物
有些人一听到某种药物能养肝，就会大批量地购买并使用，但是药就有三分毒，再好的补品也会给肾脏带来一定的负担，所以懂得养肝，合理用药，分清哪些会给肝脏带来负担，哪些能够供给营养，很重要。
中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火。
《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方，堪称肝脏的“清洁工” ，后来经过演变，形成以决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材为主要食材的养肝方，这个养肝方可以帮助我们疏肝解郁，排肝毒、养肝脏，而基本全是药食同源的食物，长期正确的使用对身体也基本不会产生副作用。
主要食材的中医原理如下，诸药配伍：
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥
养肝！肝好寿命长。
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