一周2例胃癌,一个25岁,一个30岁病因都很常见…( 三 )
1. “三分治”
- 有了胃病要积极治、及时治
别以为胃不舒服是小事 , 不管不顾或自己乱吃药可能导致病情延误甚至恶化 。
- 做胃镜检查
不要因为怕做胃镜难受而逃避检查 , 现在已经有“无痛胃镜”了 。
- 勤分餐、用公筷
这是目前预防幽门螺杆菌传染比较有效的方法 。
- 吃得慢
一口饭嚼多少次好?提倡20~30次 。
- 吃得淡
虽说多放盐比较入味 , 但顿顿这么吃 , 日积月累 , 会悄无声息地伤害胃粘膜 , 胃会被腌坏 。
- 三餐要定时
胃酸的分泌是很有规律的 , 到了饭点 , 胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等 , 等待食物的到来 。
如果在该吃饭的时间不吃饭 , 让胃空等 , 胃液会聚集 , 胃酸浓度上升 , 引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病 。
- 别乱吃伤胃的药
有些药很伤胃 , 比如阿司匹林 , 激素(例如强的松、可的松等) , 退热、止疼药物(布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等) , 可以在医生指导下服用药物 。
- 戒烟酒
烟酒对肠胃的刺激非常大 , 会加重胃溃疡、慢性胃炎 。
- 放宽心
整天愁眉苦脸的 , 胃也不好受 。
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