临床表现|乙肝发展到肝癌需要几年？提醒：患者不想走向肝癌，3件事不能忘( 二 ) |医疗|肝癌|乙肝|

潘宏铭表示，一旦确诊为乙肝或者是病毒的携带者，无论是否发病都不能喝酒了。酒精本身就会对肝脏造成损害，如果配合乙肝病毒，则会加大损害的风险。
避免饮酒的同时，乙肝患者日常还应该做一些保护肝脏的措施。要多做运动控制体重，每周最好进行五次的有氧运动，每次持续的时间要达到40分钟左右。此外，患者还要避免熬夜，学会控制自己的不良情绪。

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2.保护肝脏，增强抵抗力
饮食上，减少食用腌制类和熏烤类的食物，避免食用霉变食物。上海交通大学医学院附属仁济医院王绮夏表示，霉变的食物含有黄曲霉毒素，而腌制熏烤类食物中会含有亚硝胺，这些物质本身对肝脏都会造成伤害，因此乙肝患者一定要加以注意。
远离酒精、饮食健康、坚持运动以及避免熬夜，这一系列措施都是从生活上对肝脏进行必要的保护。不过对乙肝患者来说，仅仅做到这些还不够。
3.高危人群还需要做到定期体检
北京友谊医院贾继东教授表示，对于任何病因所致的肝硬化者，以及年轻较大或有肝硬化、肝癌家族史的慢性肝病患者，需要每半年进行一次甲胎蛋白和肝脏超声检查。如果筛查出现异常，患者还需要做增强CT和增强核磁进行诊断。只有通过早筛，才能提高发病之后的治愈率和生存率。

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总的来说，乙肝和癌症都属于慢性病，抗病过程是一场持久战，只有从生活和医学方面采取综合的防御措施，才能及时发现癌变的苗头，进而在下一步的治疗中占据有利地位。
参考资料：
[1]《小心肝！我国慢性肝病患者或超4亿人肝癌发病率呈上升趋势》.*** ， 2021-3-18
[2]《肝炎到肝癌到底有多远？专家解读来了》.*** ， 2020-7-28
[3]《从乙肝到肝癌要10多年，有很多机会阻止癌变，一定要抓住》.健康时报， 2021-1-11
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