感冒|1药网解读：目前对风寒感冒和风热感冒最合理的区分，很多人理解错了( 二 ) |

简单来说，风寒感冒和风热感冒并不是独立存在的，可以视为感冒的不同阶段，风寒感冒病在表面，属于中医说的表症，风热感冒病在肺里，属于中医所说的里症。
病毒性感冒和细菌性感冒也并非独立的个体，人体有时候会从病毒性转向细菌性，也可以同时感染病毒、细菌性感冒，需要医生诊断，对症下药。
影响感冒形成的因素?
感冒的病理反应和人体抵抗力有很大关系，抵抗力强的人，患上感冒可能会一直停留在病毒性阶段，表现是风寒感冒的病症，可服用普通风寒感冒药或者依靠自身抵抗力就能扛过去。

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如果风寒感冒没有自行痊愈，就会慢慢发展为风热感冒，这也是为什么有的人一开始是流清鼻涕，后面就开始流黄鼻涕的原因，出现风热感冒症状时，就不能再服用风寒感冒药，需要换药治疗。
抵抗力弱的人，在感染病毒后很快就会发展成细菌性感冒，病症从表发展到内里，表现出风热感冒的症状，患者如果不进行治疗，会越拖越严重， 1药网建议，如果出现风热感冒的症状要及时就医，以免延误病情。
感冒还和病毒的种类也有关系，普通病毒表现的病症基本为风寒感冒的病症，流行感冒是病毒性和细菌性的混合体，病程快，症状严重，表现的病症大多为风热感冒。

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如何预防感冒?
感冒属于呼吸道传染性疾病，易感冒人群患感冒后不仅影响自身健康，还容易传染给周围的人。 1药网为大家总结了几种预防感冒的方法，希望可以帮助大家增强自身免疫力，减少感冒。
坚持锻炼，增强体质
身体素质好的人一般很少感冒，即使感冒也能依靠自身抵抗力扛过去。坚持体育锻炼，如跑步、打球、爬山等户外活动，可增强体质，提高机体适应外界温度变化的能力。
2.饮食健康，营养全面
1药网认为，大多数身体偏弱的人都是营养不良引起的，原因在于长期偏食，饮食不健康，身体得不到全面营养，抵抗力就会减弱。
在日常饮食中，要谨记：饮食健康，荤素搭配，均衡摄入蛋白质、糖分、脂肪和维生素等身体必需的营养物质，强健体魄。
3.睡眠充足，劳逸结合
大多数风寒感冒都是因为人体太过疲劳引发的，身体得不到充足的休息，病毒就容易入侵，导致不适。
感冒时，人的身体会很疲惫，经过补充睡眠和休息，一些感冒症状就会消失，当身体感到疲劳时，一定要适当休息，让身体从疲劳状态中缓解过来。