黄花草油酸含有丰富的植物甾醇 ， 对低密度脂蛋白胆固醇有显著降低作用 ， 提升脂质转运 ， 加强对血管的保护 。 同时 ， 黄花草油酸可以很快地捕捉到自由基并清除掉它们 ， 血管内没用的脂质垃圾也会被及时清理出来 ， 把堵塞的血管疏通开来 ， 从根本上降低我们体内的血脂含量 。



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3.勤喝水 。

【夫妻俩为了降血脂，坚持28年不吃肉不生子，现在血脂降了吗？】水是最常见的物质之一 ， 也是人类生存的重要资源 ， 也是人体的重要组成部分 ， 水参与人体的各种代谢 。 多喝水能促进血液中血脂的代谢 ， 加速血液循环 ， 降低血液粘稠度 。 夫妻俩平时每天最少喝10杯水 。

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