首个中国人多基因遗传风险评分！我国脑中风5大特点！如何预防！( 二 )

本文插图

研究还发现，对于这些有高血压的人，即使是高遗传风险的人，如果能把血压控制在理想水平，也就是收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg ，脑中风的终生发病风险仅14.9% ，与低遗传风险居民的脑中风终生发病风险相似。
也就是说，虽然高血压的人，脑中风风险比较高，但如果能早发现早控制高血压，且长期把高血压控制在理想水平，那么脑中风的风险也会明显降低，降低到低风险区域。
如何有效预防脑卒中？

本文插图

脑卒中总的病因是动脉粥样硬化引起的斑块，斑块破裂形成血栓，堵塞脑血管，引发脑梗死；或者是动脉硬化加重，加之三高，最终导致脑血管破裂，从而引起脑出血。
虽然一个是脑血管堵塞，一个是脑血管破裂，但其实本质原因也很接近，都和高血压、糖尿病、高脂血症，以及动脉粥样硬化有关系。而动脉粥样形成的和加重的原因也是三高和不健康的生活方式。
虽然脑卒中有一定的遗传倾向，但脑卒中的发生更多的是后天因素引起的，那就是三高不控制或不健康生活。再说了遗传因素我们也无法改变，所以要预防脑卒中，就是要健康生活，就是要早发现早控制三高。

本文插图

科普划重点：

本文插图
远离烟酒，坚持运动，控制体重，低盐低油低糖饮食，不要熬夜，早发现早控制高血压、糖尿病、高脂血症。才能有效的预防动脉粥样硬化加重，才能有效的预防脑卒中！