香蕉既是一种美味的四季水果 ， 更是能改善肌肤毛病的好帮手 。 因为香蕉由内至外都有着非常丰富的营养 ， 香蕉的果肉具有通便排毒的作用 ， 常吃香蕉更可滋润肌肤 ， 防止肌肤干燥 。 最神奇是 ， 蕉皮素还可抑制缓解皮肤瘙痒 。

4、橘子

----冬季皮肤干燥 ， 不妨常吃4种补水食物 ， 滋润肌肤 ， 缓解皮肤瘙痒//----

因为橘子本身的水分是较多的 ， 且它含有的果酸、维生素可改善面部肌肤油脂分泌 ， 从而促进肌肤对水分的吸收并锁住水分 。 另外 ， 橘子含有的有机酸具有增加肌肤弹性的作用 ， 可消除细纹 ， 从而缓解衰老 。

以上四种食物你常吃吗？

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