最伤子宫的4个行为，女人们该长点心了，男人们更该约束自己( 二 )

因此，女性要懂得关爱自己，严格把好性生活洁净卫生这道关卡，在这方面千万不要纵容另一半。

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四：经期、妊娠期性生活
很多男人并不懂女性的生理安全问题，所以往往会提出一些出格的要求，但女人要懂得事态的严重性，不可在安全问题上妥协，尤其是妊娠期。女人在妊娠的头三个月，一定要禁止性生活，因为此时胚胎附着在子宫上还不是很牢固，若进行性生活就会导致子宫收缩，从而可能导致妊娠中断，对子宫产生伤害。另外，经期也要禁止性生活，因为经期性生活也可能带来一些妇科问题，从而对子宫产生危害。
总之，女人在特殊时期，都应该禁止性生活，男人在这一点上一定要充分理解！

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提醒：保护子宫，记住4点
1、积极的避孕
流产会对子宫产生莫大的危害，因此，女性在没有计划备孕的情况下进行性生活，应该积极地进行避孕，这是自爱并对子宫负责的行为。
2、防止产后宫脱
女性在生产后要注意多休息，不能下蹲劳动或干重活，更不能让腹部承受压力，因为这样做会使得子宫下移甚至宫脱，值得警惕。

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3、多吃维生素C食物
维生素C是人体必须的营养物质，同时，在人体生产胶原蛋白的过程中，维生素C担任着非常重要的角色，因此维生素C有着非常好的防皱美容效果。另外维生素C还能提高人体免疫力，改善人体的血液循环，自然也能改善子宫的血液循环，从而保护子宫健康。
水果和蔬菜都富含维生素C ，尤其是橙子、菠菜、西红柿、草莓等蔬果。

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【最伤子宫的4个行为，女人们该长点心了，男人们更该约束自己】4、适量的运动
人体新陈代谢所产生的代谢垃圾和毒素容易在子宫中形成堵塞，影响子宫正常的生理活动，因此，女性应该通过一些方法来改善子宫的新陈代谢，如运动。另外，也可以通过一些子宫理疗方法来改善子宫局部的血液循环和新陈代谢。

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那么，以上那4件会伤害子宫的事情，小仙女们有在做吗？不妨在下方评论区留言，分享自己的生活经验吧！