“三孩政策”开放，最佳生育年龄可别错过( 二 )

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菌菌建议：男性备孕也要抓住自己25-35岁的「最佳」生育年龄，毕竟这样妊娠及胎儿不良事件的发生风险也能低一些。
过了最佳生育年龄怎么生？
■ 健康体检很重要
医生在高龄女性孕前要对其进行既往史、生育史、家族史的了解，体格检查，常规妇科检查，子宫颈细胞学检查，基础疾病检查等；
对男性需要做米青液质量检查、生殖系统检查。

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■ 查出疾病要治疗
已经出现的妇科疾病千万别忽视，比如内分泌失调和生殖道炎症等。需要对疾病进行积极治疗，暂缓妊娠，以保障怀孕的顺利。
之前有患过慢性疾病（高血压、糖尿病等）、传染病的高龄妇女，如病情稳定或应用对胚胎及胎儿影响小的药物即可控制病情，就可以进行妊娠。
具体情况需要医生根据检查结果来进行判断。

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■ 良好习惯少不了
女性备孕期和孕期需要对身体进行调理，保证自己的身心放松、情绪愉悦，充足睡眠，补充营养。
在计划怀孕前3个月就开始服用叶酸，并进行适当的锻炼。
男性在备孕前三个月需要规律作息、多运动，补充含有锌和维生素的食物改善米青子质量。
避免抽烟、喝酒、熬夜。不久坐、不穿紧身内裤，降低“蛋蛋”所处部位的温度。

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■ 心理准备得做好
高龄产妇自然分娩难度较大，剖宫产率相对较高，决心顺产的女性需要做好生产方式的选择准备。
同时不要受外界因素影响，给自己太大的心理压力，现在医学水平较高，很多情况都有方法规避或解决！

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站在一个医生的角度，菌菌可以很明确地说：“从医学角度看， 25到34岁是女性的「最佳」生育年龄。 ”
但是生孩子这件事，不是单纯的年龄到了就一定要生，它是一个复杂的问题，关系到家庭、生活、经济、职业、社会、责任等很多方面。
女性在被人们的话语推着走向生育之前，不妨考虑一下，自己是否真的现在想要这个孩子？是否做好了当妈妈的准备？
如果真的做好了要宝宝的打算，别拖得太久，毕竟身体真的等不起。
【“三孩政策”开放，最佳生育年龄可别错过】最后，我是十月菌，我爱这个世界！