今天就来聊聊，困扰大人小孩的睡眠问题可以怎么解决？( 四 )

实验快结束的时候，他变得很难集中注意力、短期记忆变差、易怒，甚至出现幻觉。
很多人知道睡眠重要，但却没有意识到睡眠那么重要，当我们睡眠不足时学习、记忆力、情绪和反应能力都会变弱。
这些都关系到我们生活的方方面面，所以我们不仅需要让孩子重视起自己的睡眠，作为父母的我们也一定要重视自己的睡眠。