一喝水就想排尿，说明肾脏好还是不好？医生：教你3点科学判断( 二 )

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尿量
肾脏的代谢能力是有限的，人们一天正常的排尿次数应该不超过8次，如果出现尿频、尿量少等现象就需要关注肾脏是否出现了问题。如果是肾脏出现故障不仅会对人们的日常生活造成极大不便，还会影响到人体代谢排毒的效率，进而影响到生命健康。

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如果身体没有出现以上几种异常的现象，但是喝水后就出现尿意并不意味着身体亮起了红灯。如果人体内的水分非常充足，并不需要额外补充任何水分，这个时候喝水自然会不被吸收，很快的排出。于是有人认为既然喝水多了不仅不被人体吸收，还会增加排尿量，给工作学习带来不便，那就减少饮水量，这种想法切不可取。
在日常工作学习中，不要等到口干舌燥出现口渴时才想起来喝水，当出现口渴时意味着人体达到了一种生理脱水的状态，中枢神经发出的补水信号传输至大脑，让人们觉察到了对水的需求。身体长期处于水分平衡失调的状态，不利于持续的健康。
在日常生活过程中，密切关注身体变化是为自己负责的举动，但是当出现异常现象时也不必过于惊慌，仔细筛查缘由，及时采取措施，是健康养生最适宜的方式。