3.均衡的营养 要管住嘴 ， 绝对不粘烟酒 ， 不吃煎炸烧烤类及腌制的食物 ， 不喝含糖饮料 ， 其他的食物没有特别的禁忌 ， 重要的是食物的多样化和营养的均衡 。
4.适当锻炼 锻炼几乎是从手术后就开始的并贯穿未来的人生 ， 术后早期需要进行肺功能锻炼 ， 促进肺复张 ， 帮助提高肺功能 。 手术恢复后锻炼同样重要 ， 生命在于运动不是一句空话 ， 适当的运动能提高身体的免疫力和体能 ， 运动不仅能促进食欲、改善睡眠、改善情绪 。 适度的有氧运动可以降低癌症复发转移几率 。


本文插图


最近看了一段文字 ， 觉得写的很好：人生虽短 ， 其实又很漫长 。 生活琐碎 ， 何时尽如人意？忍一忍咬咬牙 ， 不知不觉中也会过去 。 丢掉的是眼泪 ， 收获的是勇气 。 你若不坚强 ， 又有谁能替你勇敢？

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