2.少喝鸡汤、肉汤等脂肪含量较高的食物 ， 不利于患者的心脑血管以及神经系统健康 。
3.少吃高盐分食物 ， 像腌菜、腊肉等 ， 盐分过高 ， 很可能导致水钠潴留 ， 形成高血压 ， 因而每天盐分需控制在3g以内 。


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身体健康是我们最大的本钱 ， 重视血压的控制 ， 才能更好地预防脑出血 ， 尽量地降低风险 。
参考资料：
[1]《得了高血压 ， 还要防止脑出血！》.南京卫生.2020-03-22
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