2、增加活动量
当出现糖尿病的情况时 ， 那么也要多进行运动 ， 这样也能够更好的帮助我们减轻体重 ， 能够有效的控制我们的血糖和缓解血糖升高 。 当然这也是针对那些二型糖尿病来说 。


本文插图


3、多吃粗粮
糖尿病患者在日常生活中也要多注意饮食方面的调整 ， 在平时的时候适当的吃一些粗粮也能够有效的帮助我们稳定血压 ， 如果经常吃一些谷类食物的话 ， 那么也能够起到非常好的降压的效果 。
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