芒种：忙中带甜，播种希望( 二 )

因为天气越来越热，蚊虫孳生，细菌、真菌等物生物容易繁殖，故五月也有 “百毒之月” 之称。除此之外，衣物，木料，藤制品也很容易受潮，变霉。

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▲艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫、辟邪气的功效
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煮青梅
每逢初夏时节，梅子次第成熟，但酸涩滋味却令人难以入口。于是妇孺孩童先采摘青梅进行清洗，再加水烹煮至酸味尽除。煮熟的青梅或是入缸加糖腌渍，或是投入黄酒中煮制。
比如在《三国演义》之中，刘备与曹操“随至小亭，已设樽俎：盘置青梅，一樽煮酒。二人对坐，开怀畅饮。 ”就是我们熟悉的“青梅煮酒论英雄” 。

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03
芒种养生护肤
解暑防霉，保养心神
芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，人难免感到不适，该如何做好养生工作呢？
俗话说：“芒种夏至天，走路要人牵。 ” 因而要注意防暑，多喝水，多吃清淡的食物。

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饱睡眠、常洗澡
夏日昼长夜短，芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意午休，让精神保持轻松、愉快的状态。但是也要早睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。
芒种后要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松， “阳热”易于发泄。

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试冥想、颐养心
夏日渐长，百草丰茂，绿野仙踪，适合寻一处幽静的山林冥想。在竹林环绕的林间，或是宁静致远的禅寺，心归平和，简单冥想，感受山中自然的益养之气，吸纳天地间的平和。
这个节气还要加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态，不要大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。晚间十一点前入睡，保养心神。

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勤晾晒、以防霉
夏日梅雨季，空气潮湿，蚊虫孳生，容易滋生细菌、真菌等微生物。在此期间房间的墙面、未干的衣物很容易长霉斑，所以，要勤换洗衣物、晾晒被单，特别注意衣物一定要洗净，彻底晾晒后才能入柜贮存。