对抗湿疹的 4 个技巧( 三 )

好消息是我们可以从食物中摄取 omega-3！但是，重要的是要注意不同类型的 omega-3 。事实上，存在三种类型的 omega-3：ALA、EPA 和 DHA 。 ALA 普遍存在于亚麻籽油和菜籽油等植物油中，但是，尽管有媒体关注， ALA 并不是一种特别有用的 omega-3 形式（我们的身体无论如何都需要将这些脂肪酸转化为 EPA 或 DHA ，并且转化率不是很好）。
因此，最好尽可能选择富含 EPA 和 DHA 的脂肪来源。一些最好的来源是野生捕获的肥鱼；草饲牛肉；和牧场饲养的鸡蛋。

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好的，湿疹还有另一个（明显的）选择：局部使用！由于湿疹可能因其“皮肤渗漏”病因而变得棘手，因此与湿疹作斗争的人使用治愈性抗炎护肤品绝对至关重要。由于湿疹与皮肤细胞完整性和免疫系统功能有关，因此选择一种既能滋养又不会引发任何额外免疫反应的外用产品极为关键。
湿疹公司是我信任的一个品牌，它实现了这种平衡。他们的有机麦卢卡皮肤舒缓霜具有奢华的乳脂状，但对皮肤非常舒缓，它采用已知有助于治疗湿疹的优质成分制成。他们的主要成分麦卢卡蜂蜜是来自新西兰麦卢卡树授粉的蜜蜂蜂蜜，麦卢卡树是三通树（另一种著名的抗炎植物，以其臭名昭著的刺鼻气味而闻名——麦卢卡中完全不存在的东西）油！）。

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众所周知，麦卢卡蜂蜜因其非常高的甲基乙二醛含量而对皮肤状况非常有效。
甲基乙二醛是一种产生过氧化氢的酶。这种化合物在消除细菌生长方面非常有效，而且，由于我们知道湿疹至少部分是对通过皮肤进入的细菌抗原的反应，因此麦卢卡蜂蜜对急性湿疹非常有治疗作用！这款有机护肤霜中同时含有麦卢卡蜂蜜和麦卢卡油，比茶树油更具有抗炎作用。
甚至有特定的临床证据表明使用麦卢卡蜂蜜混合物治疗湿疹：之前的一项研究检查了麦卢卡蜂蜜、蜂蜡和橄榄油的组合，发现 80% 的患者的症状在 2 周内得到显着改善。湿疹公司的配方包括所有这些治疗成分！

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像大多数涉及免疫系统的情况一样，行为和选择可以通过多种方式帮助或阻碍我们的康复。利用这些营养策略并获得足够的阳光照射对于控制婴儿、儿童和成人的湿疹非常有用；添加正确的局部治疗，尤其是有科学研究支持的治疗，可以为这种抗湿疹计划增添更多效力。通过一些试验和错误（以及一些耐心！），考虑对抗湿疹症状！