可能有些人觉得 ， 肠胃不好的人 ， 应当避免吃肉 。 但事实上 ， 是可以吃肉的 ， 但是肉的选择很重要 ， 应避免吃脂肪含量高的肉 ， 例如肥肉、红烧肉、动物内脏等 。 鱼肉是比较适合的肉 ， 其中含有诸多对人体有益的营养元素 ， 既能起到补充营养的效果 ， 又不会增加肠胃负担 。


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综上所述 ， 现在人们的饮食条件变好 ， 但是很多人都长期保持着不良的饮食习惯 ， 这无疑是会对肠胃健康造成影响 。 对于总是出现肠胃不适的人 ， 本文给大家提出了几点建议 ， 希望大家可以在日常饮食方面多注重一些 ， 若是能够坚持下来 ， 身体的不适症状或能得到改善 。

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