4、不吃早餐
快节奏的生活 ， 导致了我们吃饭的时间也在缩短 。 尤其是早餐 ， 为了节省时间有的人甚至就不吃早餐 。 早餐是我们日常生活最重要的一餐 ， 因为我们一天的精气神大多都依靠早餐支撑起来 ， 不吃早餐时间长了就会对我们身体伤害非常大 ， 尤其是肠胃 ， 甚至还有可能会出现营养不良 ， 免疫力下降等情况发生 。
5、懒

本文插图


由于现在的科技越来越发达了 ， 生活也越来越便捷了 ， 这是导致人们越来越懒的关键原因 ， 如果人体长时间处于瘫痪状态 ， 会导致人体很多方面的身体素质下降 ， 所以懒也会给我们的身体健康带来伤害 。
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