这6种食物吃多了,癌症可能会找上门来( 二 )
油脂持续受热 , 就会产生如“苯并芘”的致癌物 , 胃癌、结肠癌的几率也就持续增加 。
另外油炸的高温 , 还会让食物本身也产生出入“丙烯酰胺”的致癌物 , 像炸物这种高脂肪食物 , 与结肠癌等肿瘤具有密切关系 , 而油引发的肥胖 , 也是癌症高发的重要危险因素之一 。
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第六 , 过咸的食物
据日本研究显示 , 每日摄入12-15克的盐 , 能比一般常人增加2倍的胃高发几率 。
虽说亚硝酸盐本身并不会直接促进癌症的发生 , 但对于有本身有肠胃疾病 , 又或者胃酸不足的人群而言 , 大量亚硝酸盐进入肠胃后 , 就会与肉食中较多的胺类发生反应 , 生成致癌物---亚硝胺 。
但问题是 , 如今咱们口味也逐渐偏重 , 每天所吃进去的盐 , 都能轻轻松松超过中国居民膳食指南规定每日6克的推荐量 。
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这些我都吃了 , 难道就一定就会患癌?
说了这么多 , 在这里也不是说这些食物稍微吃一点点就会患癌 , 毕竟癌症发证 , 往往是多种致癌因素长期积累的结果 。
若在生活偶尔吃吃过过嘴瘾 , 倒也不妨 , 只是咱们还真没必要过于恐慌 。
但健康饮食习惯 , 的确是有利于我们帮助预防癌症 , 只有保持身体健康 , 才能吃的更长久 。
【这6种食物吃多了,癌症可能会找上门来】若没有节制 , 等到疾病缠身了 , 才忽然发现美食已无福消受 , 那实在太亏了 。
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