立冬后 ， 进补吃大鱼大肉还不如吃它 ， 补钙强身 ， 劲辣咸香下酒又下饭！

----立冬后 ， 吃大鱼大肉 ， 不如吃它 ， 补钙强身 ， 劲辣咸香又下饭！//----

萝卜炒鱼干营养丰富 ， 小海鱼干富含钙、磷、铁元素 ， 对骨骼发育十分有益 。 还不仅仅体现在它本身的价值 ， 小海鱼干也可以和其它的食材一起混合来做出各种美味的佳肴 ， 比如和韭菜、辣椒、酒糟、姜丝和蒜等食材混合食用 。 每年的立冬后 ， 老婆隔三差五的做一会 ， 尤其是我家儿子超喜欢吃 ， 有了这个菜吃起饭来香又快 。 孩子常吃还能增强免疫力 。

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