利用它辅助戒烟，或许产生的问题比直接吸烟还要大，你还在用吗？( 二 )

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该如何更好的戒掉烟呢？
很多人都知道吸烟是有害健康的，也不利于我们长寿，所以不少人在平时的时候也都会选择戒烟，但是在戒烟的过程中也是非常艰难的，所以不少人也会想要知道一些好的戒烟方式，今天我们就来分享两种，第1种就是要加强我们的戒烟意识，在想吸烟的时候一定要控制住自己，除此之外也要尽量避免跟别人出去吸烟，这样难免也会不自主的又抽起来。第2种就是寻找一个替代的方式，因为戒烟的时候，通常我们也会出现心情焦躁等问题，所以若是能够用一些好的方式来代替的话，比如说嗑瓜子或者是喝喝茶，这样都是一个比较好的方式。

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