腰间盘突出患者的注意事项 。
1.减少腰部劳累 。
对于腰间盘突出的患者来说 ， 呵护腰部脊椎是最为关键的事情 ， 因此在工作和学习过程中 ， 要避免长时间的久坐 ， 经常性的起来活动一下筋骨 ， 避免脊椎长期处于压迫状态 ， 引发身体不适 ， 加重病情 。

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【腰间盘突出一定需要手术治疗吗？使用药物保守治疗，成效毫不逊色】2.经常锻炼腰背肌 。
除了从源头上缓解外界环境对于腰部脊椎的压力 ， 也要从自身出发 ， 经常性地进行体育锻炼 ， 如进行腰背部的肌肉拉伸运动 ， 锻炼腰背部的肌肉 ， 通过拉伸减少对于腰椎间盘的压力 ， 从而达到缓解病症的目的 。


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腰椎间盘的突出不是一朝一夕的行为所导致的 ， 因此在日常生活中要注意养成正确的坐姿和良好的生活习惯 ， 避免对于腰部脊椎的压迫过大 ， 并且需要进行一定的体育锻炼 ， 加强腰部脊椎的耐受力 。 如果已经患上腰椎间盘突出这种疾病 ， 也不要病急乱投医 ， 如果只是初期 ， 病情并不严重可以选择药物保守治疗 ， 安全系数更高 ， 效果也没有差别 ， 但是如果已经非常严重就需要立刻进行手术治疗 。 因此 ， 无论处于哪种情况都不要拖延 ， 早发现早改善早治疗才能达到早康复的理想状态

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