【警惕】伤害眼睛的食物，儿童尤其爱吃！

【【警惕】伤害眼睛的食物，儿童尤其爱吃！】医生，听说有些食物吃多了还会危害眼健康，是这样的吗？
医生
确实，多数人对食物的理解都是吃了就对眼睛好，那么，今天我们不讲吃什么对眼睛好，我们来聊聊到底生活中常吃的食物有哪些会伤害眼睛。
这些食物多吃“伤眼”
甜
甜品
在伤害眼睛的食物中，甜品是杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会加重近视发展。
甜食中所含的糖分在人体内代谢时需要消耗大量的维生素B ，它负责维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康，严重缺乏时会产生视力疲劳。

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蒜
大蒜
大蒜不仅仅是好的调味品，同样也是能杀菌消毒的食物。但同样也会伤害眼睛。蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，因此“目得血方能视” 。
有些长期过量吃大蒜的人，到了五六十岁，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。

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辣
辣味食物伤眼
经常过量吃辣味的食物，对眼睛健康很不利，辣味食物可让眼周围有烧灼感，尤其是长期吃辛辣之物，受到刺激易引起结膜炎，眼底动脉硬化，或是导致干眼症和视力减退等老年性疾病，所以长期吃辣对眼睛的伤害是比较大的，建议好吃辣味食物的人要注意控制量，以防伤害眼睛健康。

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上面介绍的三种食物对于眼睛健康很不利，可导致视力受影响或是引发一些眼病发生，建议大家平时饮食中，要注意尽量少食，防止一些眼部问题发生，尤其是本来就有眼疾或是视力就不好的人群，更应禁忌这几类食物，以防加重症状。