彭亚军主任医师提醒：老年人要养成定时排尿习惯 ， 一般大约2～3小时排一次尿 ， 或有尿意就及时上厕所， 切不可长时间憋尿 。
同时 ， 要预防排尿性晕厥的发生 ， 除睡觉时不要憋尿外 ， 起床小便时最好先在床边稍坐片刻 ， 随后再站起来走动 ， 如果多次出现排尿性晕厥 ， 应到医院做进一步检查
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湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 肾脏内科 彭亚军
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