胖子酒量更大？错！胖子＋酒＝更容易伤肝( 二 )

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酒精对肝脏的伤害主要包括可导致酒精性肝炎和酒精性脂肪肝。
在世界上病毒性肝炎被控制的地区，酒精是造成肝脏伤害的最主要危险因素。
除了病毒性肝炎和酒精，肥胖是导致损伤的又一大因素。
随着世界范围内肥胖率的急剧升高，肥胖大有超越病毒性肝炎和酒精，跃升为人类肝脏第一杀手的趋势。
这样，从理论上讲，酒精+肥胖组合在一起，则会对肝脏造成更严重的伤害。
来自悉尼大学的一项最新研究证实了这一点。

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研究人员利用英国生物银行近50万40至69岁之间参与者的医学数据，在平均10.5年内收集了参与者在医疗和健康方面的详细信息。
通过对参与者体重指数(BMI)和腰围，根据英国酒精指南自我报告的饮酒量，以及肝病发病率和死亡率的分析表明，体重超标和肥胖的人喝酒更容易造成肝脏伤害。
我们知道， BMI是基于体重和身高的一个衡量肥胖度的指标。

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体重指数超过25表示超重，超过30表示肥胖。

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对于腰围，研究人员使用了世界卫生组织(WHO)的标准，分为正常(女性80厘米，男性> 94厘米) ，肥胖(女性> 88厘米，男性> 102厘米) 。
结果显示，与英国饮酒指南建议的低风险饮酒者相比，饮酒超量的人:
被诊断为酒精性脂肪肝的风险高出近6倍；
因酒精性脂肪肝导致的死亡风险高出近7倍。
重要的是，不论饮酒量是否超过饮酒指南的标准，喝同样多的酒，超重或肥胖者患肝病的风险高出50%以上。
在英国饮酒指南中，喝多少就属于“超量”呢？
2016年修订的英国饮酒指南强调，饮酒没有最低安全剂量，只要饮酒就会造成健康危害。如果非得饮酒，每周无论男女，不超过14个“英国标准杯”风险较低，属于“低风险饮酒”；超过这个标准，就属于超量饮酒。
14个“英国标准杯”是多少酒呢？
英国的“标准杯”是指含有8克纯酒精的任何含酒饮料。
那么， 14个“英国标准杯”含有112克纯酒精，相当于不到4两半50度白酒。
【胖子酒量更大？错！胖子＋酒＝更容易伤肝】就是说，每周喝酒超过4两半50度白酒，患上酒精性脂肪肝的风险就增加6倍；而胖子喝酒损害肝脏的风险更大。