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焦虑的滋味
相信大家都尝过
但很多人都不知怎么解决
以至于影响日常生活、工作
严重的还可能出现一系列并发症


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焦虑是个烦人鬼
当你过度担心某些事情时
大脑中管理情绪的杏仁体
就可能会发生过激反应


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这时
紧张、忧愁、恐惧、不安等
负面情绪就会开始趁虚而入
阴魂不散地缠着你


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让身体
产生这些反应


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焦虑是如何一步步升级的？
当焦虑情绪挥之不去
就会发展成焦虑状态
而一旦这种状态持续过久
便可能升级为焦虑症


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这是一种神经系统损伤


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虽然发病机制还不明确
但现代医学认为
焦虑症的产生
可能跟下面几个因素有关


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据2017全球疾病负担研究数据
每10万人就有3721.764例焦虑症
其患病率在精神障碍类问题中居首位


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（图源***）
更可怕的是
焦虑症给人带来的伤害
比你想象中要大得多
焦虑症的危害
易产生负面情绪 ， 影响生活工作
试想一下
当你每时每刻都被紧张、不安等
负面的焦虑情绪困扰时
你还能认真工作、好好生活吗？


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不仅如此 ， 长期的负面情绪
还易诱发抑郁症


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