吸烟的5大坏习惯，特别是第4个，危害比平时大10倍！最好全改

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：吸烟的5大坏习惯，特别是第4个，危害比平时大10倍！最好全改掉
袁隆平院士曾经和钟南山院士会面，从交谈中，钟南山院士听出袁隆平的肺部有点问题，于是对他进行了身体检查。检查发现，袁隆平的身体状态非常不错，但唯独肺部有点状况，这成为了他身体健康的瓶颈，而袁院士正是一个多年的老烟枪。对此，钟南山院士反复建议袁院士把烟戒掉， 84岁时，袁院士终于戒掉了烟。恭喜他，祝他能够长命百岁！

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袁隆平院士都戒烟了，你还在等什么呢？如果实在戒不掉烟，这5个吸烟坏习惯也不要再有，不然身体会更容易“退休” 。
坏习惯一：槟榔加烟
民间有句俗语：槟榔加烟，法力无边。
对于同时嗜好两者的人来说，嚼槟榔时点上一支烟，那滋味真的是太享受了。然而，槟榔和香烟都是诱发口腔癌的主要因素，双管齐下时，对口腔、咽喉等器官健康就会形成双重打击，对人的危害性会非常大。。
另外，槟榔和香烟都是世卫组织公布的“一类致癌物” ，哪怕只戒一个也是极好的。

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坏习惯二：喝酒时吸烟
所谓“烟酒不分家” ，烟民们最喜欢的就是在喝酒时点上一支烟。
然而，烟酒具有协同作用， “双管齐下”时，就会使烟酒中的有毒物质更容易穿过粘膜层进入血液中，为心血管系统和肝脏带来巨大的负担和危害。
另外，烟草中的一氧化碳会降低血液携氧能力，削弱内循环系统功能，而酒精又会为身体带来巨大的代谢负担，此消彼长之下，心脏就会承受更巨大的负荷，尤其是有心脑血管疾病的人，烟酒齐下时很容易诱发脑中风或者心肌梗塞等疾病。

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坏习惯三：晨起吸烟
晨起吸烟是很多人的习惯，甚至一些老烟民早晨眼睛睁开的第一个动作就是找烟抽。
然而，晨起时，身体器官都还未完全“苏醒” ，血液循环也慢，这时候吸烟所摄入的有害物质就更不容易被代谢掉，对身体的危害就会更大。很多人早上起床抽烟会有头晕的现象，这其实就是大脑缺氧的表现。