血管堵塞，身体会有4个表现，做好4件事，给血管洗洗澡！

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：血管“堵塞” ，身体会有4个表现，做好4件事，给血管“洗洗澡”！
俗话说“血管干净，人不老” 。
血管是为身体输送营养和氧份的管道，一旦血管堵塞，血液不流畅，就会导致器官或肢体出现缺血危机，严重的甚至诱发缺血性心源猝死、中风等心脑血管疾病。
然而，随着年龄的不断增长，血管的垃圾积累越来越多，血管“堵塞”的情况就越来越严重。

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血管“堵塞” ，身体会有4个表现
表现一：突发性胸闷或胸痛
血管一堵，心脏就可能缺血或者心率加快，尤其是突然改变体位时，若感到胸闷、胸痛，那这很可能就是血管堵塞了。莫名的胸痛或胸闷也可能是血管堵塞的表现。
表现二：手足发麻
长时间的蹲或坐，都可以导致手足发麻，这是正常现象。但若是没蹲坐多久就明显感到手足发麻，甚至没蹲坐也感到手足发麻，这可能是因为血管堵塞，导致血液更不容易到达四肢而诱发的症状。

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表现三：血压异常
正常人的血压一般在80~120mmHg ，不管是血压突然高于这个标准或低于这个标准，都有可能是血管堵塞导致的，有可能诱发脑血栓。
表现四：头晕头痛
由于大脑对血液的需求最高，也是血液最难到达的部位，所以一旦血管堵塞，血液流通不畅，就会出现大脑缺氧的症状，症状有头晕、头痛、注意力不集中等。

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做好4件事，给血管“洗洗澡”！
一般来讲，人在30岁之前，血管都会很干净、健康，但是随着年龄的增长，血管内的沉积物和胆固醇脂肪越来越多，在30~50岁时就会开始慢慢的出现血管堵塞的症状，到了50岁之后，血管堵塞就会越来越严重，也更容易诱发心脑血管疾病，因此，心脑血管疾病的高发年龄一般都在50岁以上。
要想血管健康，从年轻时就应该持之以恒的养成良好的生活习惯。

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一：少吃高油、高糖食物