血管堵塞,身体会有4个表现,做好4件事,给血管洗洗澡!
智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康 , 把握幸福 。 转眼又是一年的夏季 , 或许你现在非常健康 , 又或许你正处于身体不适之时 , 但无论何况 , 在看到本文之时 , 你一定是个注重健康 , 注重保养的人 , 希望本文能给你带来利益 , 现在我们要讨论的主题是:血管“堵塞” , 身体会有4个表现 , 做好4件事 , 给血管“洗洗澡”!
俗话说“血管干净 , 人不老” 。
血管是为身体输送营养和氧份的管道 , 一旦血管堵塞 , 血液不流畅 , 就会导致器官或肢体出现缺血危机 , 严重的甚至诱发缺血性心源猝死、中风等心脑血管疾病 。
然而 , 随着年龄的不断增长 , 血管的垃圾积累越来越多 , 血管“堵塞”的情况就越来越严重 。
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血管“堵塞” , 身体会有4个表现
表现一:突发性胸闷或胸痛
血管一堵 , 心脏就可能缺血或者心率加快 , 尤其是突然改变体位时 , 若感到胸闷、胸痛 , 那这很可能就是血管堵塞了 。 莫名的胸痛或胸闷也可能是血管堵塞的表现 。
表现二:手足发麻
长时间的蹲或坐 , 都可以导致手足发麻 , 这是正常现象 。 但若是没蹲坐多久就明显感到手足发麻 , 甚至没蹲坐也感到手足发麻 , 这可能是因为血管堵塞 , 导致血液更不容易到达四肢而诱发的症状 。
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表现三:血压异常
正常人的血压一般在80~120mmHg , 不管是血压突然高于这个标准或低于这个标准 , 都有可能是血管堵塞导致的 , 有可能诱发脑血栓 。
表现四:头晕头痛
由于大脑对血液的需求最高 , 也是血液最难到达的部位 , 所以一旦血管堵塞 , 血液流通不畅 , 就会出现大脑缺氧的症状 , 症状有头晕、头痛、注意力不集中等 。
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做好4件事 , 给血管“洗洗澡”!
一般来讲 , 人在30岁之前 , 血管都会很干净、健康 , 但是随着年龄的增长 , 血管内的沉积物和胆固醇脂肪越来越多 , 在30~50岁时就会开始慢慢的出现血管堵塞的症状 , 到了50岁之后 , 血管堵塞就会越来越严重 , 也更容易诱发心脑血管疾病 , 因此 , 心脑血管疾病的高发年龄一般都在50岁以上 。
要想血管健康 , 从年轻时就应该持之以恒的养成良好的生活习惯 。
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一:少吃高油、高糖食物
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