2、 合理搭配饮食比例
糖尿病患者要合理控制总能量的摄入 ， 建议以能维持或略低于理想的体重为宜 。 建议蛋白质摄入占到日总能量的三分之一以上 ， 脂肪的摄入不应超过日总能能量的30% 。
3、 合理分配三餐
血糖控制稳定的糖友 ， 至少保证一日三餐规律 ， 血糖波动大 ， 容易出现低血糖的糖友应适度加餐 ， 一日可以5-6次 ， 可以把每天同等量的食物分为5-6份 ， 这样既能保证每天总摄入量 ， 又不容易出现低血糖 。
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最后提醒大家：糖尿病患者 ， 不要害怕吃饭 ， 而更应该规律吃饭 ， 所以无论您有什么事 ， 再忙也不要忘记按时吃饭 。
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