当然这里谢医生也要跟大家再次强调一下 ， 这些营养素是否缺乏都可以通过相关的检查和化验来明确 ， 千万不要盲目地自行去补充 ， 要根据相应的化验结果来进行科学的补充 ， 才更安全有效 。
也建议老年人在生活当中一定要有目标 ， 学习园艺、学习摄影或者是学习烹饪 ， 都可以帮助我们确定更好的目标感 ， 一定要有良好的心态 ， 要调整自己的饮食 ， 科学的运动 ， 要学会控制自己的慢性疾病 ， 一样可以享受幸福的老年生活 。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉 ， 码字不易 ， 如果您赞同我的观点 ， 请帮忙点个关注或点个赞吧 ， 如果您或者是您的家人朋友 ， 也有70多岁的老人 ， 不知道该补充哪些营养素 ， 是否需要补充营养素 ， 请把这篇文章转发给需要的他们吧 ， 谢谢了！


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【七十岁的老年人，为更好养生，应该服用哪些膳食补充剂？请看此文】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载

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