喝完就尿代表肾脏不健康吗？( 二 )

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当然，在现实中很少有人一次饮用1000毫升水，单次饮水量一般在 100-200毫升左右，普通人通常不超过500毫升。
所以大多数情况下排尿时间与饮水时间会间隔一个小时以上。如果饮水前膀胱已接近充盈状态，那么排尿时间可能会提前。除开饮水量与膀胱充盈状态，饮水后的排尿时间还与人体缺水状态、膀胱的神经反射有关。
若饮水前大量出汗，或出现剧烈呕吐、腹泻等，人体水分丢失较多，此时喝进去的大部分水会被保留下来，成为血容量的一部分，尿液生成减少，排尿时间往后推延，属于正常现象。即便肾脏健康，若膀胱存在神经损害，由于信号传导异常，排尿时间也会延迟。

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相比于饮水后的排尿时间，每日总尿量对肾脏健康状态的判断更便捷。
肾脏健康的情况下，若每日饮水量保持在 1500-1700毫升左右，每日会排尿1000-2000毫升左右，如果每日尿量持续低于400毫升，为少尿，应提高警惕，因为少尿是肾脏损害的表现之一。

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与少尿相对立的是，多尿可能也是肾脏损害的表现，保持正常饮水量的情况下，若每日尿量持续多达2500毫升，为多尿。肾性尿崩症会引起多尿，化学物品、药物、重金属等因素引起的肾小管损害，以及慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、肾小球硬化等疾病均可引起多尿。

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当然，肾脏以外的疾病也会引起尿量异常，如慢性心功能不全可能引起少尿、糖尿病可能引起多尿等，因此排尿显著异常后应及时就诊。
需注意的是：肾脏损害的早至中期，多数患者并不会出现包括排尿异常在内的相关症状，因此对肾脏健康状态的判断应以肾功能、尿常规、泌尿系彩超等检查为准，不能单纯依靠饮水后的排尿时间与尿量进行判断。
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图：稿定素材