女性绝经前，一般会有哪些症状？中招的人，需要尽早调养自己了( 二 )

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处于绝经期的女性应该要保持积极的心态、良好的睡眠、均衡的膳食、适量的运动以及定期体检，这样能帮助自己安稳度过绝经期。但有一点需要提醒各位女性，就是千万不要憋尿！由于雌激素水平下降会影响到女性各个方面，例如导致尿道和膀胱的黏膜变薄，泌尿系统的抵抗力下降，抗菌能力也受到不良影响，所以更容易出现尿路感染。而憋尿会导致尿液中有害物质和细菌增多，所以非常不建议大家憋尿，无疑对身体会造成伤害。

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此外不可随意使用私处护理液，这样反而会破坏私处的抵抗力和抗菌能力！因为女性的私处环境，需要依靠有益菌和有害菌彼此间的相互制衡，才达到私处内菌群平衡的状态，而私处护理液本质上就是杀菌消毒，在破坏有害菌的时候也会把有益菌杀死，因此在清洗时用清水即可。平时也要记得勤洗澡和勤换洗贴身衣物，一定要放在太阳底下暴晒才行，内裤建议每三个月换一次，更有益于身体健康。
对于绝经后，很多女性心里都是比较失落的，尤其当衰老迹象愈发明显的那一刻。但若是出现“返老还童”的迹象时，建议及时就医，就是绝经后又有出血症状，很大概率上是由于癌症导致的，例如宫颈癌、子宫癌。而大家要学会和绝经期和平相处，心态上年轻，人也会更年轻。