婆婆请来月薪3万的月嫂照顾，她却感染上乳腺炎入院开刀……( 三 )

C、热敷加快排出乳汁，冰敷减少泌乳缓解不适
在喂奶、挤奶前，可先洗个热水澡或热敷硬块的地方，这样，乳汁中被浓缩的脂肪团块就会溶解开，或者变成更小的乳糜块，不容易堵住乳管，更利于排空乳汁。
喂奶间隙的时间里，对乳晕以上的乳房组织冰敷，可减缓乳汁分泌速度，有效缓解乳房的胀痛不适感。注意别冷敷乳晕（乳头边上那黑黑的一个圈圈就是乳晕。）以内的地方，以免造成乳管堵塞。
热敷和冰敷，大家不要搞错了时间和位置哦！
D、正确按摩帮助排乳。有些宝妈会直接按压硬块处，或者从硬块后方往乳头方向推压，这么做不但会加剧疼痛，也可能造成乳房组织受伤，甚至使发炎情况更为严重。
按摩乳房位置应该是乳晕，按摩的目的在于使前端的乳汁尽速排出，后端的硬块便可慢慢散去。切记！
E、乳腺发炎时务必多休息，保持体力；多喝水有助于增加乳汁内的含水量，使得乳汁稀薄容易排出；若有发烧情况，先別急着退烧，发烧其实是身体自然的防卫机制，体温升高可抑制细菌持续繁殖，对乳腺炎康复有益，我们一般认为， 38.5℃以内的发烧，不需要使用退烧药。
下面，我们来谈谈如何预防乳腺炎。
A、产妇在喂奶前后以清水擦洗乳头；喂奶或者挤奶钱前务必将双手洗净；最好以清水清洗乳房，同时应注意宝宝的口腔卫生；贴身胸罩需以手工方式搓洗，避免与其他衣物混洗。
B、产后尽早喂奶，多喂奶，规律时间喂奶，奶要吸空。
避免让宝宝含乳头睡觉，避免乳头受伤。如果乳头受伤，可以用清水洗干净伤口后，涂上百多邦软膏，在下次喂奶前用清水洗掉。
喂奶结束，再次用清水洗干净伤口，再涂上百多邦软膏，这样能够避免伤口感染，加快愈合。
另外，我要强调，有些夫妻在啪啪啪的时候，老公喜欢吸老婆乳头或者手捏弄乳头，这能助性。
但是，在妻子哺乳期也这样做，乳头容易受伤，所以这些手法应当避免。
你还别笑，我们在门诊还真经常遇见因此乳头受伤而发炎的人！
C、吃好并不是只吃大鱼大肉，要吃优质食物。
坐月子及哺乳期间补充过多高油脂、高蛋白质食物，将造成乳汁过度浓稠，反而容易形成阻塞，我们传统的产妇吃猪蹄，是大忌啊！
提醒宝妈应保持清淡而营养的饮食内容，并注意补充蔬菜水果及水分。
D、宝妈的衣服、胸罩太紧，睡姿不良会挤压到乳房；乳房过大、下垂妨碍下方乳汁排出，喂奶时指头压住部分乳房等原因，都可能导致乳管阻塞，引发乳腺发炎，因此应排除各种可能造成乳房压迫的因素。