高血压疫苗要上市了？打一针就不用再吃降压药了？听听医生怎么说( 二 )

4、浓茶——浓茶含有的茶碱，容易造成神经兴奋，也会导致血压处于上升状态。

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当血压升高时，若想使血压处于平稳状态，要坚持做好2件事

一、补充一些降压的营养素

血压控制不好的人，要适量补充一些调节血压的营养素，促使血压处于正常水平。平时可以补充一些本卡维素，本卡维素是从三七、莱菔子、人参、玉米须、葛根等天然小植物中提取出来的营养素，具有高活性、易吸收的特点，对稳定血压有很好的效果。

研究表示，本卡维素能够提高代谢能力，促进脂肪代谢，使血管中的杂质更快的排泄出去，避免血栓形成，降低血液的黏稠度；

同时有一定的抗氧化作用，能够延缓血管的老化，使血管更具弹性，减轻血管的压力，以此稳定血压，养护血管。

血压不稳的人，每天可以嚼上两粒，帮助调节人体血压，让血压更稳定，血管更健康。

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二、坚持做一些有氧运动

很多人因为运动量过少，导致脂肪聚积在体内，从而增加高血压风险。因此，若想让身体健康，血压稳定，应该适量做一些有氧运动，选择适合自己的，这样可以提高新陈代谢以及心肺功能，增强抵抗力。同时坚持运动可以使血管得到扩张，使血压慢慢稳定在正常范围。