29岁女子身上起小红点，查出肝癌，医生：身体出现3个“异常”，早查肝CT( 二 )

1、发芽土豆
马铃薯发芽后，会滋生有害物质——茄碱，不宜继续食用。本品毒性极高，若误食0.2克，可致成人中毒。肝脏是我们主要的解毒和解毒器官。毒素进入人体后，对肝脏的损害也是最大的。

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这样容易损害肝脏，严重者可诱发肝脏疾病。很多人会把发芽的部分挖出来继续吃。事实上，当毒素生长时，它分布在整个土豆中，即使挖出一部分也不能完全消除它。
2、长水泡真菌
黑木耳是一种营养丰富、活性高的食用菌，是许多家庭餐桌上的佳肴。这种原料是风干的，在烹饪前需要浸泡。要注意的是，菌类可浸泡半小时至1小时。

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长时间浸泡，尤其是夜间浸泡，极易滋生出椰子毒假单胞菌。它会产生酒香酸，这种物质会对肝脏造成严重损害，从食物中毒到肝功能衰竭。

这种“1素”的意思就是硒元素，补充硒可以提高体内硒的水平，从而增强肝细胞的功能，调节机体的免疫，抗炎作用，有利于消除肝炎症状，并可降低肝炎的癌变率。

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由于药物补硒的方式会增加负担，对肝脏造成二次伤害，因此建议日常可以多吃一些富硒食物。比如紫阳毛尖，属于我国硒谷基地的富硒茶，里面的微量元素硒是一般茶叶的5倍左右，生活中喝水的时候加一点紫阳毛尖，能够提升肝脏排毒解毒能力，加快体内淤积的毒素排出体外。

另外，经常生气、发脾气等不良情绪，会给肝脏带来伤害，所以我们要多笑笑，经常保持愉快的心情，保护肝脏也是很重要的事情，希望大家千万不要忽视。